おはようございます。キタム―です。
私事ですが、私はiPhoneXにデビューしました(^^♪
いや、ほんとカメラがすごいんですよ!!画質がよすぎるｗけどまぁ皆さんから聞かれる素朴な疑問「使いやすいですか？」
んーと実際そんなに使いやすさは変わんないですｗただ、いままでボタンありでしてきたため、多少迷うときもありますね～
まぁいまのところ「うぉぉぉ」ってなったのはカメラくらいですね～
さて、最近トレーニングおわりに柔軟やストレッチポールを使ってリリースしてる人がいて感心しています(^^)/
ストレッチポールの使い方についてちょっとだけ、
よく目にするストレッチポールの上に寝てごろごろするだけでもいいんですけど、もっと使い方があるんです!!
よく僕が教えているんですが、凝ってるな～や今日足のトレーニングしたな～とかで、その部分部分を載せて行う方法もあります!!
まぁ単純のしたいところをストレッチポールの上にのせてゴロゴロするだけです(^^♪
ただ、問題があるんです・・・きっとものすごい痛いと思いますｗまぁそれだけ疲れてるんですよ～
その痛みを実感してみたい人がいたら、是非トレーニング終わりにでもやって帰ってください!!
やり方も教えますのでぜひとも!!